Esquinç de turmell

què és l'esquinç de turmell?

L'esquinç de turmell és una afecció freqüent a les clíniques, amb la incidència més alta entre les lesions articulars i lligamentàries.L'articulació del turmell, essent la principal articulació que suporta pes del cos més propera al terra, té un paper crucial en les activitats diàries i els esports.Les lesions de lligament associades amb esquinços de turmell inclouen les que afecten el lligament talofibular anterior, el lligament calcaneofibular del turmell extern, el lligament deltoide malleolar medial i el lligament transvers tibiofibular inferior.

Símptomes

Les manifestacions clíniques d'un esquinç de turmell inclouen dolor i inflor immediats al lloc, seguits d'una decoloració de la pell.Els casos greus poden provocar immobilitat a causa del dolor i la inflor.En un esquinç lateral de turmell, es nota un augment del dolor durant el moviment del var.Quan es lesiona el lligament deltoide medial, l'intent de valgu del peu augmenta els símptomes del dolor.El repòs pot alleujar el dolor i la inflor, però els lligaments solts poden provocar inestabilitat del turmell i esquinços repetits.

Diagnòstic

★ Història mèdica
El pacient tenia esquinços de turmell aguts o crònics, esquinços primaris o esquinços recurrents.

★ Signar

Els símptomes dels pacients que s'acaben d'esquinçar el turmell solen ser pitjors, amb molt dolor i inflor, fins i tot el turmell pot estar luxat, pot haver-hi una lleugera inclinació cap a dins del turmell i es poden sentir taques sensibles al lligament exterior. del turmell.

★Examen d'imatge

Primer s'ha d'examinar el turmell amb radiografies anteroposteriors i laterals per descartar una fractura.Aleshores, la ressonància magnètica es pot utilitzar per avaluar més les lesions de lligaments, càpsula articular i cartílags articulars.La ubicació i la gravetat de l'esquinç de turmell es determinen en funció dels signes físics i la imatge.

Com tractar el colze de tennista amb productes d'electroteràpia?

El mètode d'ús específic és el següent (mode TENS):

①Determineu la quantitat correcta de corrent: ajusteu la força actual del dispositiu d'electroteràpia TENS en funció del dolor que sentiu i del que us sentiu còmode.En general, començar amb una intensitat baixa i anar augmentant-la progressivament fins a sentir una sensació agradable.

② Col·locació d'elèctrodes: col·loqueu els pegats d'elèctrodes TENS a la zona que fa mal o a prop.Per a l'esquinç de turmell, podeu col·locar-los als músculs al voltant del turmell o directament allà on et fa mal.Assegureu-vos de subjectar els coixinets dels elèctrodes amb força contra la pell.

③Trieu el mode i la freqüència adequats: els dispositius d'electroteràpia TENS solen tenir un munt de modes i freqüències diferents per triar.Quan es tracta d'un esquinç de turmell, podeu optar per una estimulació contínua o polsada.Només heu de triar un mode i una freqüència que us resultin còmodes perquè pugueu obtenir el millor alleujament del dolor possible.

④ Temps i freqüència: depenent del que funcioni millor per a vostè, cada sessió d'electroteràpia TENS normalment hauria de durar entre 15 i 30 minuts, i es recomana utilitzar-la d'1 a 3 vegades al dia.A mesura que el vostre cos respongui, no dubteu a ajustar gradualment la freqüència i la durada d'ús segons sigui necessari.

⑤Combinació amb altres tractaments: per maximitzar realment l'alleujament de l'esquinç de turmell, podria ser més eficaç si combineu la teràpia TENS amb altres tractaments.Per exemple, proveu d'utilitzar compreses de calor, fer estiraments suaus de turmells o exercicis de relaxació, o fins i tot fer massatges: tots poden treballar junts en harmonia!