Dolor de coll

què és el dolor de coll?

El dolor de coll és un problema comú que afecta molts adults en algun moment de la seva vida, i pot afectar el coll i les espatlles o irradiar per un braç.El dolor pot variar des de sord fins a semblar a una descàrrega elèctrica al braç.Alguns símptomes com l'adormiment o la debilitat muscular en un braç poden ajudar a identificar la causa del dolor al coll.

Símptomes

Els símptomes del dolor cervical són similars a l'espondilosi cervical, caracteritzat per dolor local, molèsties i moviment limitat al coll.Els pacients sovint es queixen de no saber la posició correcta del cap i experimenten símptomes intensificats al matí a causa de la fatiga, la mala postura o l'exposició a estímuls de fred.En les primeres etapes, pot haver-hi mal de cap i coll, espatlles i esquena amb episodis greus ocasionals que dificulten tocar o moure el coll amb llibertat.Els músculs del coll també poden tenir espasmes i mostrar tendresa.El dolor al coll, les espatlles i la part superior de l'esquena s'experimenta habitualment després de la fase aguda.Els pacients sovint diuen sentir-se fatigats al coll i tenen dificultats per participar en activitats com llegir llibres o veure la televisió.Algunes persones també poden experimentar mals de cap o dolor occipital juntament amb una sensació d'opressió o rigidesa en despertar-se.

Diagnòstic

Imatges de raigs Xmostren artritis o fractures, però no poden detectar problemes només amb la medul·la espinal, els músculs, els nervis o els discs.

Ressonància magnètica o TCgenerar imatges que poden revelar hèrnies discals o problemes amb ossos, músculs, teixits, tendons, nervis, lligaments i vasos sanguinis.

Anàlisi de sangpot ajudar a determinar si una infecció o una altra condició està causant dolor.

Estudis de nerviscom l'electromiografia (EMG) mesura els impulsos nerviosos i les respostes musculars per confirmar la pressió sobre els nervis causada per hèrnies discals o estenosi espinal.

Com tractar el dolor de coll amb productes d'electroteràpia?

Els tipus més comuns de dolor cervical lleu a moderat solen respondre bé a l'autocura en dues o tres setmanes.Si el dolor persisteix, els nostres productes TENS us poden ajudar a alleujar-vos:

Estimulació nerviosa elèctrica transcutània (TENS).El terapeuta col·loca els elèctrodes a la pell prop de la zona dolorosa.Aquests proporcionen petits impulsos elèctrics que poden ajudar a alleujar el dolor.

Per al dolor de coll, col·loqueu dos elèctrodes a la part posterior inferior del coll als costats (zona dolorosa).Per a alguns, col·locar dos o més elèctrodes per sobre o al costat dels omòplats pot funcionar millor.Tingueu en compte que no col·loqueu els elèctrodes a prop del cap.Recordeu que la TENS pot interferir amb la manera com el cervell envia impulsos elèctrics al cos.

El mètode d'ús específic és el següent（Mode TENS）:

①Determineu la quantitat correcta de corrent: ajusteu la força actual del dispositiu d'electroteràpia TENS en funció del dolor que sentiu i del que us sentiu còmode.En general, començar amb una intensitat baixa i anar augmentant-la progressivament fins a sentir una sensació agradable.

② Col·locació d'elèctrodes: col·loqueu els pegats d'elèctrodes TENS a la zona que fa mal o a prop.Per al dolor de coll, podeu col·locar-los als músculs del coll o directament allà on et fa mal.Assegureu-vos de subjectar els coixinets dels elèctrodes amb força contra la pell.

③Trieu el mode i la freqüència adequats: els dispositius d'electroteràpia TENS solen tenir un munt de modes i freqüències diferents per triar.Quan es tracta de dolor de coll, podeu optar per una estimulació contínua o polsada.Només heu de triar un mode i una freqüència que us resultin còmodes perquè pugueu obtenir el millor alleujament del dolor possible.

④ Temps i freqüència: depenent del que funcioni millor per a vostè, cada sessió d'electroteràpia TENS normalment hauria de durar entre 15 i 30 minuts, i es recomana utilitzar-la d'1 a 3 vegades al dia.A mesura que el vostre cos respongui, no dubteu a ajustar gradualment la freqüència i la durada d'ús segons sigui necessari.

⑤Combinació amb altres tractaments: per maximitzar realment l'alleujament del dolor al coll, podria ser més eficaç si combineu la teràpia TENS amb altres tractaments.Per exemple, proveu d'utilitzar compreses de calor, fer estiraments suaus de coll o exercicis de relaxació, o fins i tot fer massatges: tots poden treballar junts en harmonia!