Dolor de coll

què és el dolor de coll?

El dolor cervical és un problema comú que afecta molts adults en algun moment de la seva vida, i pot afectar el coll i les espatlles o irradiar-se per un braç. El dolor pot variar des de sord fins a semblant a una descàrrega elèctrica al braç. Certs símptomes com el entumiment o la debilitat muscular en un braç poden ajudar a identificar la causa del dolor cervical.

Símptomes

Els símptomes del dolor cervical són similars als de l'espondilosi cervical, caracteritzats per dolor local, molèsties i moviment limitat al coll. Els pacients sovint es queixen de no saber la posició correcta del cap i experimenten símptomes intensificats al matí a causa de la fatiga, la mala postura o l'exposició a estímuls freds. En les primeres etapes, hi pot haver dolor al cap i al coll, a les espatlles i a l'esquena amb episodis greus ocasionals que dificulten tocar o moure el coll lliurement. Els músculs del coll també poden tenir espasmes i mostrar sensibilitat. El dolor al coll, les espatlles i la part superior de l'esquena s'experimenta habitualment després de la fase aguda. Els pacients sovint informen que se senten fatigats al coll i que tenen dificultats per participar en activitats com llegir llibres o mirar la televisió. Algunes persones també poden experimentar mals de cap o dolor occipital juntament amb una sensació d'opressió o rigidesa en despertar-se.

Diagnòstic

Imatges de raigs Xmostren artritis o fractures, però no poden detectar problemes amb la medul·la espinal, els músculs, els nervis o els discs per si sols.

ressonància magnètica o tomografia computadagenerar imatges que poden revelar hèrnies discals o problemes amb ossos, músculs, teixits, tendons, nervis, lligaments i vasos sanguinis.

Anàlisis de sangpot ajudar a determinar si una infecció o una altra afecció està causant dolor.

Estudis nerviososcom l'electromiografia (EMG) mesuren els impulsos nerviosos i les respostes musculars per confirmar la pressió sobre els nervis causada per hèrnies discals o estenosi espinal.

Com tractar el dolor cervical amb productes d'electroteràpia?

Els tipus més comuns de dolor cervical lleu a moderat solen respondre bé a l'autocura en dues o tres setmanes. Si el dolor persisteix, els nostres productes TENS poden ajudar a alleujar el dolor:

Estimulació nerviosa elèctrica transcutània (TENS). El terapeuta col·loca elèctrodes a la pell a prop de la zona dolorosa. Aquests emeten petits impulsos elèctrics que poden ajudar a alleujar el dolor.

Per al dolor de coll, col·loqueu dos elèctrodes a la part inferior posterior del coll, als costats (zona dolorosa). Per a alguns, col·locar dos o més elèctrodes per sobre o al costat dels omòplats pot funcionar millor. Tingueu en compte que no col·loqueu els elèctrodes a prop del cap. Recordeu que la TENS pot interferir amb la manera com el cervell envia impulsos elèctrics al cos.

El mètode d'ús específic és el següent(Mode TENS):

①Determineu la quantitat adequada de corrent: ajusteu la intensitat del corrent del dispositiu d'electroteràpia TENS en funció de quant de dolor sentiu i del que us resulti còmode. Generalment, comenceu amb una intensitat baixa i augmenteu-la gradualment fins que sentiu una sensació agradable.

②Col·locació dels elèctrodes: Col·loqueu els pegats d'elèctrodes TENS a la zona que us fa mal o a prop. Per al dolor de coll, podeu col·locar-los als músculs que envolten el coll o directament sobre on us fa mal. Assegureu-vos de subjectar els elèctrodes fermament contra la pell.

③Trieu el mode i la freqüència adequats: els dispositius d'electroteràpia TENS solen tenir un munt de modes i freqüències diferents per triar. Quan es tracta de dolor de coll, podeu optar per una estimulació contínua o pulsada. Només cal que trieu un mode i una freqüència que us resultin còmodes per obtenir el millor alleujament del dolor possible.

④Temps i freqüència: Depenent del que us funcioni millor, cada sessió d'electroteràpia TENS hauria de durar normalment entre 15 i 30 minuts, i es recomana utilitzar-la d'1 a 3 vegades al dia. A mesura que el vostre cos respongui, no dubteu a ajustar gradualment la freqüència i la durada d'ús segons calgui.

⑤Combinació amb altres tractaments: Per maximitzar l'alleujament del dolor de coll, pot ser més eficaç combinar la teràpia TENS amb altres tractaments. Per exemple, proveu d'utilitzar compreses de calor, fer estiraments suaus de coll o exercicis de relaxació, o fins i tot rebre massatges: tot pot funcionar conjuntament en harmonia!